25 сентября – 1 октября, 2023 года
Moscow, Russia
Yoga Pātañjali
СЕМИНАР СЕРГЕЯ РЕЗНИЧЕНКО
Сергей Резниченко – мастер йоги, изучает, исследует и реализует на практике всеобщие принципы йоги (с 1973 года). Основатель Института Йоги Патанджали (с 01 июля 1999 года).
JAPA, BANDHA, MUDRA, YOGASANA, PRANAYAMA, SAMYAMA
На семинаре будут представлена методика постижения сложных крий, бандх, мудр, асан, пранаям и самьям йоги, которые будут разобраны в соответствии с уровнем подготовки и способностями участников семинара.
Семинар является продолжением семинаров, посвящённых сложным Хатха-техникам и введением в Самьяму Раджа-йоги.
Место проведения:
«Путь йоги», Солнечный зал
Расписание семинара:
С 25 сентября по 1 октября 2023 года
(семь дней, 10 занятий):
25 сентября, понедельник:
начальное занятие с 6:00 до 9:00
26 сентября, вторник:
занятие с 6:00 до 9:00
27 сентября, среда:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
вечернее занятие с 15:00 до 18:00
28 сентября, четверг:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
вечернее занятие с 15:00 до 18:00
29 сентября, пятница:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
вечернее занятие с 16:00 до 19:00
30 сентября, суббота:
утреннее занятие с 6:00 до 9:00,
1 октября, воскресенье:
завершающее занятие с 6:00 до 9:00
Квалификационные требования: см. также (*)
– PatanjalaYogaSutra
– Siddha Yoga
– Yoga Kanda
Практика: достаточный опыт садханы по методике PYI.
Достижение и сохранение сосредоточения в предлагаемых техниках в течение 2-3 гхат.
Оплата участия в семинаре до 26 сентября – 1500 Евро.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами:
E-mail: pyogai@mail.ru
Веб-сайт: www.pyogai.com
Телефон (Москва): 8-985-99-000-78
(*)
1. Гаятри-джапа. Мула-канда мудра, Пани-таттва-мудры. Включение всех чакр. Атма-джала мудра от области Кантха-адхара. Ишвара Анахата-чакра – 12 лепестков. Джива-Атма чакра – восьмилепетковая чакра. Джива-Атма Ишвара-пранидхана: суть, это обращение Джива-Атмы к Ишваре. Т.е. отождествление себя с Джива-Атма, Сутью. Пани-таттва далее движется вверх в область Пара-Атмы, Сахасрара-дала. Подготовка к технике Бхута Шуддхи.
2. УБК: сосредоточение на Мула Канда Мудра, первый этап – вдох, второй этап – сглатывание и включение Мула+Гуда+Мердхабандх=Маха-мудра, третий этап – выдох, удерживая сосредоточение в областях Мула-Канда и Маха-мудра, четвертый этап – непосредственно УБК три цикла по 10 втягиваний (ударов). От 150 до 900 циклов. Это предел, больше не делать, лучше 150-300 циклов. Основа – сосредоточение на Сваямбху лингаме и Маха Шакти Кундалини.
3. Надди Шуддхи 16:64:32 только.
4. Меру-мудра, Карна-канда мудра. Разблокировка и активация 72 000 нади от области Мула-канда и 101 канала от области Хридайя-канда. Разблокировка 14 основных каналов и позвоночника.
5. Три уровня в Асане. Контроль пяти пран. Падмасана. Самастхити. Краунча. Джаландхара бандха. Устранение ложного, воспитание истинного. Мула-Свадхи-Хридайя сосредоточение.
6. Йога-Капалабхати. Ложное капалабхати. Йога-капалабхати: область сосредоточения. Две техники: Сабиджа-капалабхати (ожидание вдоха) и Нирбиджа-капалабхати (без вдоха). Наули-крийя.
7. Техника Дхарма-Вайрагья. Вдох (12 ангули), пауза, прачхардана, видхарана.
8. Уттанасана – сосредоточение и процесс, нижние локи.
9. Меру-асана – сосредоточение 16 адхар, прямой и реверсивные процессы.
10. Пасчимоттанасана и Савангасана (цикл). Падма-асана.
11. Мудры: Маха, Мула-канда, Набхи, Хридайя, Брумадхья. Контрольные бандхи.
12. Устранение ненужной фрагментарности и поклонения Авидье, устремлённость к целостности и Пряджне (Мудрости).
13. Осознание каждого из 25 аспектов человеческого Бытия и движение в направлении Единения-Целостности-Сопричастности (Шива-Йога).
14. Переход от Шабда к Артха и далее к Джняна путём прямого восприятия (Самьяма).