11
12
13
14
15
20 августа этого года в городе Пуна в возрасте 95 лет скончался один из самых влиятельных людей мировой индустрии фитнеса и, пожалуй, главное действующее лицо йоги XX века Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, основатель одного из популярнейших направлений йоги — айенгара, приверженцами которой являются сотни тысяч человек по всему миру...
Субботнее занятие базового курса переносится на воскресенье. Время тоже 10:00. Ждем всех на занятиях:)
Это проблема многих занимающихся йогой, от начинающих до продвинутых. Чаще всего причиной являются сложные асаны, такие как Падмасана и Сиддхасана. При недостаточной подвижности в тазобедренном суставе, страдают прежде всего колени...